1、 在excel中编辑联系人，列A为姓名，B为移动电话，C为固定电话，如图：

    2、 点文件→另存为→CSV（逗号分隔）（*.csv），可能会有错误提示，不用理，点“确定”和“是”，如图

    3、 运行outlook，文件→导入与导出→从另一程序或文件导入→下一步

    以逗号为分隔符（windows）→下一步

    点浏览选中刚才保存好的CSV文件→用导入的项目替换重复的项目→下一步

    选择目标文件夹→选中“联系人”→下一步

    勾选要执行的操作（此例中为：将“2.CSV导入下列文件夹：联系人）→点击“映射自定义字段”

    将左边的值拖动到右侧合适的字段中（如此例即是将“丁”拖至“姓名”，“139686*****”拖至“移动电话”，“0576********”拖至“住宅电话”，当然需要的话也可增加其它项。）→点击确定

    点击完成即大功告成，这时会出现导入进度，完成后你会发现刚才输入的都已在outlook联系人中出现。

    4、用适合自己手机的同步软件将联系人同步到手机中，如M8的ActiveSync，NOKIA的PC套件。